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ダイエットが薄毛にいいのか?悪いのか?どっちなんだい!

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えっ?ダイエットすると薄毛になる?果たして本当か!

ce530f17e5c625bf62b6ae55f4286942_s育毛サーファーは、太りやすい、薄毛になりやすいタイプの人間であります。ですので、ダイエットとは、とても関心があり、なるべく、太らないように注意をしています。ですが、そもそもダイエットをするとハゲるのか??という疑問になりました。

 食事を減らす無理なダイエットでは、薄毛の原因になります!

ダイエット自体は、実は太っている体型は薄毛になる要素を増やしますので徐々にダイエットをするのは、大切です。

太っている体型は皮脂が多く出てしまいます。そして頭皮の皮脂分泌も多くでます。頭皮に皮脂が多くなると、毛根に皮脂がつまり、抜け毛の原因にもまります。

そして太っていると血管が圧迫されて血行の不良になり、血行が悪くなると血液には、栄養が酸素が流れます。

血行不良になりますと、髪にも栄養がいきぬくなって、髪の育毛にはよくないです。

ですので太っていることは、薄毛になる原因が増えますので、急激なダイエットでは、なくて体型を気をつけるペースのバランスが良いダイエットは、したほうがいいんですよ。

 危険なダイエット

しかし、過剰な過激な短期間の集中的なダイエットは、逆に薄毛の原因にもなります。

食べれないストレスと眠れないストレス

ストレスを解消には、食べるというのが、簡単にできて、そして

ストレス解消になるのが、実は、寝ること食べることこの2つが、お腹が減ってねむれないのと食べれないのでストレスが溜まり、ストレスは、血液の流れが筋肉が固まり、血行を悪くして髪に栄養が生き抜くなって薄毛の原因と育毛効果も下がります。

筋肉の量が減ってしまう。

急激な食事制限などは、筋肉が体重とともに筋肉が少なくなると代謝が悪くんなります。代謝はが悪くなると、髪の血行も悪くなりますので、薄毛の原因にもなるんですね。

ホルモンがバランスがおかしくなる!

食事制限などによって体の栄養がおかしくなるとホルモンバランスも乱れます。

男性ホルモンの量によっても薄毛や抜け毛そして男性型脱毛症のAGAになります。

AGAとは記事はこちら

男性ホルモンが乱れて男性ホルモンがたくさん出ますとこの脱毛症の原因にもなります。

ホルモンが乱れて成長ホルモンが少なくあると髪の育毛に影響も出てきます。

育毛サーファーの対策

ダイエットは、食事制限のダイエットでは、なくて運動を取り入れるダイエットをロングテイルのいいペースですることをおすすめします。

通勤ダイエット

なかなかあなたも運動するのは、忙しいのであれば、通勤の時に自転車を使うとか、駅まで歩くダイエットがおすすめです。

満員電車でしたら、立っている時の腹筋に力をいれる。

できるだけ、通勤の歩くスピードをはやくする。

外出の時に、歩くなど仕事の通勤で『運動』を意識すると、続きやすいかもしれません。

最初は、どうやったら『通勤』の間で運動できるかを考えていただくだけで最初はいいと思いますよ。

『運動』は、有酸素運動、ウォーキングとか、ジョギングが理想的なぼですが、自転車を普段使うと、かなり継続的にできるのと、少し遠くまで自転車で行ってみるのが育毛サーファーは『運動』でおすすめします。

育毛サーファーのまとめ

実は、薄毛になりやすいタイプと太りやすいタイプみたいに。

太りやすいタイプの方と太りぬくいタイプの人がいるみたいに、髪でも薄毛になるタイプと、まったくならない方がいます。

薄毛になるタイプのあなたが生活習慣も乱れて長い間、髪に不摂取が続きますと、どんどん薄毛の進行が進んでしまいます。

ダイエッもそうで、太りやすいタイプの人が、乱れた食生活、運動をまったくしなければ、太ります。

運動を中心にしたバランスのとれた計画的なダイエットを行って行きのが、薄毛の対策にも健康にもなりますよね。

育毛サーファーはあなたの薄毛の進行の悩みは医師に見てもらうのがいいのかどうかが、よくわからないのでまずはあなたの生活習慣を運動からを見直していただき。
本気で薄毛を治したいなら医師による無料カウンセリングも受けていくのが間違いないと思います。

育毛サーファーも先日、薄毛の無料カウンセリングを受けてきました。

銀座総合美容クリニックを育毛サーファーの体験記録

最後まで見ていただきありがとうございます。

育毛サーファー
 

 

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