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やっぱりそばの育毛効果も健康にもあり!!

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そばが育毛効果あり!ラーメンがワースト1位!そばで薄毛対策

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そばは、ヘルシーだけでなくて、なんと育毛効果もあるのを知っていましたか??

育毛効果のあるそばには、血管を強くするや抗酸化の作用があります。

ポリフェノールの成分のルチンが入っています。
このルチンは、血液の血管を強くする作用があります。
血管は、髪を丈夫にしたり、頭皮に栄養や酸素を運ぶ、育毛には、とても大切な役目です。
そばの成分ルチンが多く含まれていて、血管の毛細血管も強化されて毛髪にも良い効果をもたらします。
血管や細胞を強くする抗酸化の作用で、髪を丈夫にします。
 
ルチンは体内でのコラーゲンの合成をサポートします。
 
コラーゲンを作りやすいようにするこのルチン、コラーゲンの効果は、『老化の防止』になりますので、髪が元気になり発毛、育毛になるということなんですね。
 
そしてそばには、ビタミンB2なども多く入っています。
ビタミンB2は、髪を作り出したり、するのに必要な成分で、新陳代謝を促す働きがあって、血行をもよくします。
髪の栄養や酸素が、血液で運ばれるのが、よくなれば、つまり血行がよくなれば、髪の育毛効果がでやすいということです。
 
健康な髪や、それに必要な血管を丈夫にしたり、血行を良くするそばは、食べると髪に育毛効果があり、健康食でもあるのですよ。
 
食べ物は、髪の育成で直接すぐに出てくるので、髪にとって、悪影響になる食べ物は、あなたが薄毛に悩んでいるのでしたら控えたほうがいいのです。
 
その髪の育成で悪影響の出る食べ物のワースト1位が『ラーメン』であります。
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育毛サーファーは、ラーメンが好きで、以前は、1週間で3回ほど食べていましたが、最近は、その2回を髪の育毛に良いそばにしています。
 
ではなぜ『ラーメン』が髪の育成で悪影響の出る食べ物のワースト1位なのでしょうか?
ラーメンには、たくさんの塩分が入っています。

そう 塩分が髪の育成にとって良くないものなのです。

塩分を多くとりますと『高血圧』になります。

塩分には、ナトリウムが入っていて、これが血液の流れを悪くして、高血圧になります。

毛細血管の血行が悪くなる高血圧は、血管に酸素や栄養素が行きにくくなり、髪の育毛には悪影響になってしまうのです。

その髪に悪影響の塩分が『ラーメン』には、多く入っているので、多少であれば問題では、ないのですが、週に3回とか食べていると、体が高血圧になりがち、健康にもよくないです。

次にラーメンには、『油』が多く入っています。とても『コク』のある脂が、育毛サーファーは、ラーメンの醍醐味であり、美味しいとおもうのですが、この脂が髪には、良くないのです。

頭皮に脂が多く出ますと、『皮脂』が頭皮についたりします。

毛穴に皮脂がついてしまうと、汚れや、皮脂が毛穴につまり、抜け毛の原因になります。

育毛サーファーの対策

ラーメンは、塩分も脂も多いので、同じ麺類を食べるのならやはり『そば』を食べましょう。

男性の独身の方で外食でも、日本では、特に駅前には、お蕎麦のお店がたくさんありますので、とても日本いれば、お蕎麦を外で食べやすい環境です。

しかも出てくるのに、比較的はやいので、時間のお忙しいあなたでもとても食べやすい『そば』ラーメンを食べたくなったら、まずは、『そば』のお店も同時に探してみましょう。

今のチェーンのおそば屋さんも豊富なそばメニューに驚かされます。

あと、ラーメンを食べたくなるのは、『ビール』を飲む時であるのが、育毛サーファーは、ありますので、育毛サーファーは、ビールを控えました。

するとあまりラーメンを食べたいという気持ちも薄らいだので、育毛サーファーは、『ラーメン』から『そば』へそれほど困難でもなく、移行できました。

 

銀クリに通って80日後 髪が生えました、記事はこちら

育毛サーファーのまとめ

そばは、健康食品の代表であるのと、育毛効果があるのもわかりました。

体にいいものは、育毛にも良いというのが定説でもあります。

100キンでもそばをかえますし、麺つゆも100キンで買えます。スーパーでも手軽に『そば』を買えますし、日本では、『そば』を手軽に食べられる環境にあるといえます。

たまに、『そば』の有名な長野に行って、『そば巡り』の旅もいいですよ。

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育毛サーファーは、長野に行ったときに、本当に美味しいそばと、温泉も有名なので、とても

育毛にも、楽しい旅が長野でできました。

お風呂や温泉は髪にいいのか??記事はこちら

最後まで見ていただきありがとうございます。

育毛サーファー

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