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若ハゲですが、食事は気にしていない??

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若ハゲに効果のあるサプリや食べ物って何だろう?まさにあの食事とサプリ

育毛サーファーも20代の後半から髪が薄くなったので、若ハゲにはいります。

年齢が若いとあまり食事やサプリメントというのは気にしていなかったのですがやはり食事に関しては、毎日カラダでとるものなので、できれば髪にいいものを食事でとったほうがいいですよね。

若ハゲに効果のあるサプリや食べ物って何だろう?

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若ハゲであるから育毛剤や専門的な治療を受けるのは当然だとしても、普段から心がけ

て、食べるもので効果的なものは何かと考えますよね?またどんなサプリをとれば、若ハゲにきくのか、もしくはどの様な食べ物を食べれば髪の毛に効果的なのか気になるところです。

• 若ハゲに効果のあるサプリについて

ノコギリヤシのサプリメントが良いのではないでしょうか。これにはキチンとした根拠があるのです。ノコギリヤシの中にある成分が髪の毛を育毛するのではありません

ジヒドロテストステロンが発生するためにヘアサイクルが乱れ、抜け毛が多くなるのですが、このジヒドロテストステロンの元となる5aリダクターゼ酵素自体を抑える役割がノコギリヤシにはあるのです。こうなるとこの酵素がテストステロンと結合できなくなるのです。つまり男性ホルモンであるテストステロンと5aリダクターゼ酵素かくっつくのを阻止する役割があるのです。

次に亜鉛のサプリメントも有効です。これ自体は髪の毛の生やす成分である亜鉛を直接摂取することによって、発毛促進すると言う意味で非常に有効であるのです。

さらにはビタミンのサプリメントも効果的だと言えるでしょう。髪の毛にしっかり栄養を与えると言う意味で、ビタミン類はきちんと摂りたいところです。強いて言うならばビオチンと言うビタミンはさらに効果的です。

• 若ハゲに効果のある食べ物について

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鰻や牛肉、牡蠣などは髪に効果のある食べ物だといえます。また大豆のイソフラボンは髪の毛に非常に栄養を与えることになりますので、是非摂取したい食べ物だと言えるでしょう。大豆を直接食べるだけではなく、大豆製品でも構いませんのでそうなれば食材としてはかなり幅が広がるのではないでしょうか。大豆にはタンパク質が豊富に含まれていますので、豆腐や納豆など日ごろから摂取できるものは積極的に摂取するとよいでしょう。

•サプリメントと食べ物をとるということについて

ウナギや牡蠣などは毎日とるというわけには行きませんが、大豆製品なら積極的にとることができるのではないでしょうか。食生活に少しでも若ハゲに効く食べ物を意識して取っていけばかなり違ったものになると言えるでしょう。

しかしそれでも栄養的になかなか摂取できないですし、若ハゲに効果のある食べ物をなかなかとることができないということもあるでしょう。そこで気軽にいつでもどこでも摂取することができるのがサプリメントです。普段の食事に補充する形でサプリメントを摂取することもできますし、これは本当に重宝します。

またサプリメントは食べ物と比べて経済的だという点もあられます。ですので、食べ物とサプリメントのどちらを取れば良いのかと言うのではなく、どちらもしっかりと摂り続けることが大切です。

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育毛サーファーのまとめ

若ハゲに効果のあるサプリメントや食べ物をとりながら、しっかりとAGA治療をしていくことが最も大切です。

サプリメントは、足らない栄養を補うぐらいしか、効果がないので、確実に若ハゲを治したいのであれば、AGA治療でのお薬を飲めば、確実です。

自分の今の髪の状態を血液検査や診察をAGAクリニックにしてもらい、治療薬や自分に合ったAGA治療を専門家にお任せするなどして対策を立てることが大切です。無料カウンセリングを受けるなどしてAGAクリニックにお任せすると同時に、自分ができることとしてサプリメントや食べ物に意識を向けるということが発毛促進する相乗効果になるのではないでしょうか。

育毛サーファーも10年近く、自分の薄毛に悩んで、育毛剤を使ったり、シャンプーをかえたりしましたが、3ヶ月AGAクリニックに通った現在は、もう薄毛での悩みは、ほとんどなくなったのと、もっとも早く、簡単で確実に発毛する効果に驚いています!

以前は、結婚式や、久々の地元の飲み会などで、友人にあうのも自分の髪を見せるのがいやで、本当にいきたくありませんでした。。。。

なにしろスーツに帽子をかぶるわけにはいきませんからね。

今は、帽子をかぶることもすくなくなりましたし、何しろ将来自分の『薄毛の心配』がなくなって、女性ともずっと付き合えなくなるのでは??

という不安もなくなりました。

あなたの青春をもう1度取り戻すことができます!

 

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ただあなたが、今の薄毛を医師に相談すべきかは、わからないので、まずはあなたの育毛のための生活習慣を見直していただき、あなたが本気で薄毛を治したいのであれば、銀座総合美容クリニックに1度、無料カウンセリングするといいです。

 

 

 

 

 

 

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