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カップラーメンを3日間食べ続けました

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カップラーメンは薄毛に最も悪い!薄毛に良くなる食べ物を提案!

44c062e50b8a7f261afc190a6ffbce58_s育毛サーファーは、カップラーメンを3日間ぐらい続けて食べていた経験があります。お金がなくて、はまると同じカップラーメンばかり食べていた経験がありますが、『母親』からは、口が酸っぱくなるくらい、体に悪いと言われつづけましたが、
果たしてカップラーメンは、薄毛にもよくないのか?

カップラーメーンの塩分が多いのが薄毛によくない
塩分がカップラーメンには多くはいっています。
塩分をたくさんとりますとからだのナトリウム濃度と水分が多くなり、体液量が増加し、高血圧の傾向になります。そして肝臓の機能も悪くなります。血行が悪くなります。

血行が悪くなるというのは、体に栄養がいきぬくくなり、もちろん頭にも頭皮にも血液の栄養がいきぬくくなります。

高血圧になると、毛細血管の血行が悪くなってしまうことがあげられます。つまり急激に上昇した血圧により、頭皮の毛細血管に行き渡る血液が不足してしまうと言うこと。
血液の中に栄養がはいっていますので血行不良になって栄養が髪に行くのが他の部分が優先になりますので、栄養不足、抜け毛の原因、育毛にも障害が出るのですね。

髪や肌、爪などは、生命の危機に直結するものでは、ないので、人間の構造で、髪には、栄養が行くのもあと回しになります。

腎機能の悪くなりことによって髪までに栄養が届きにくくなるのです。
特にラーメンは日本人の好物の食べ物ですが、じつは薄毛の原因になりやすい油分も多く含んでいる食品。

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2日に1回とかラーメンを食べている男性もおおいですが、その1回をそばにしてみるのもいいですね。

体に悪い食べ物は、薄毛にも髪にも良くない!
次は過剰な脂分のカップラーメンや即席麺以外にも、フライドポテトや濃い味噌汁などはできれば塩分が多いのと油が多いのからです。

油分や脂を大量に食べると血行を悪くし発毛へ悪影響を与える食品添加物が多いジャンクフードなどは、薄毛につながる食品です。
活性酸素をはじめ、不要物を体にいれることになり体の血液の循環も働かせないといけなくなり、それが髪の育毛をさまたげることになります。

抜け毛の原因とされる頭皮の異常な皮脂分泌。皮脂が多く頭皮出ますと汚れで毛穴を詰まらせたりして抜け毛の原因や発毛の促進をさまたげます。

薄毛になる男性の代表は、食生活が乱れているというものがあります。
簡単にいいますと健康的な食事をしていれば薄毛の進行を食い止めることもできます。日々の生活習慣でからだにも髪にもあらわれます。

育毛サーファーの対策

大好きなラーメン

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育毛サーファーの大好きなラーメンすが、もったいないからとつゆを残さずに飲み干してしまうのでは、なくて少し残す勇気も薄毛の対策では必要ですね。
育毛サーファーも薄毛のため、ラーメンを外で食べるときは、具材は全部食べて、汁は、少し残し、水を飲みます。
それで満足させます。
ラーメンもおいしいですが、日本人といえば、健康で美味しいそばをラーメンの時に2回に1回は、そばに置き換えてみるのも意識するだけでいいかもしれません。

すこし、髪の健康を体の健康を意識して変えていけば難しくはないです。日々の食生活で、髪にもからだにも健康があらわれていきます。

体にいいもの

食べ物と言うものは髪の毛の育毛にすぐに影響してくる部分です。髪の育成に良い食べ物はこちらで紹介しています。

体にいいものは、髪にもいいのですが、体にいいものは、日本人の食事、ごはん、味噌汁、シャケ、納豆、お豆腐、大豆なです。

あと自然の食べ物、できるだけ、加工されていないもの、カップラーメンは、おもいっきり加工されている食品なのでからだにも良くないのですね。

たまねぎ

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玉ねぎは髪に毛に栄養を送るために重要な血液をきれいにする食べ物です。

血液サラサラといいますが、頭皮は細い毛細血管ですので、血液が細部まで行き渡るようにしなければいけません。
血液がサラサラになるということは、血行不良をよくしますので、髪に栄養が行きやすくなります。

そのための食べ物としては、ニンニク・ニラ・タマネギなどのネギ科の食べ物。
これらのネギ科の野菜には、アリシンという物質が含まれていて、血液の血流を良くしてくれる働きがあります。タマネギを食べるようにしましょう。

育毛サーファーのまとめ

育毛サーファーは、3日間カップラーメンを食べ続けた結果
冒頭でもお話ししましたが育毛サーファーは、3日間カップラーメンを食べ続けた結果は、目で見えて変化は、お腹がでてきた。ということとあきらかに、感じたのは、『やる気』が出てこないというのが、体感でわかります。

これは、1日とか、2日だけカップラーメンだけで生活しただけでも感じます。
これだけ体に影響がすぐに出ますので、もちろん髪にも影響は、大きいということです。

育毛サーファーは、以前脂肪肝であったときに、医師に『カップラーメンは控えてください。』と言われました。

そして、育毛サーファーは、『次に控えたほうがいいものは?』とききましたら医師は『ラーメン』と答えました。

育毛サーファーは大好きなラーメンですが、からだにも薄毛にも医師が言うほどよくないのですね。次の日、カレーを食べました(笑)
ただ、あまりカップラーメンを絶対食べないで、言っても要求はますます大きくなります。育毛サーファーみたいに連続食べるというのは、控えて1週間に2回とかにしてみるのがいいですね。

日本食は、世界でも健康食品であると認められれている部分が多いですが、お魚にも
醤油や、お味噌汁にも塩を使っているので、減塩醤油や、味が濃くならない工夫を
するだけで、世界が認める日本の健康食品にいっそうみがきがかかります。
髪にも体内から吸収される食事からの栄養素は最も効きます。
AGAの進行を早める可能性もあるようです。

塩分のとりすぎは高血圧の原因になると書きましたが、血圧の上昇がAGA,男性型脱毛症の原因にもなるといわれています。

遺伝的な原因が大きいともいわれているAGAですが、塩分の過剰摂取が薄毛の進行をはやめることにもなります。

このAGAは、とくに自分での対策・改善が難しいですから、さらに悪化させてしまうような、薄毛になる原因はできることなら、なくしていきたいです。
育毛サーファーはあなたの薄毛の悩みは医師に見てもらうのがいいのかどうかが、よくわからないのでまずはあなたの生活習慣の食事を見直していただき、本気で薄毛を治したいなら医師による無料カウンセリングも受けていくのが間違いないと思います。

育毛サーファーも先日、薄毛の無料カウンセリングを受けてきました。

銀座総合美容クリニックを育毛サーファーの体験記録

最後まで見ていただきありがとうございます。

育毛サーファー

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